efek lusa makan berlebihan jd BB turun dikit
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 84,40g.
Mittagessen: KFC Dada Ayam Original, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, L-Men 2 Go Chocolate, Sosro Teh Botol Tawar. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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