Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: 黑咖啡, 長城牌 咸牛肉, 雞蛋（整個）, 佳之選 即食燕麥片. Mittagessen: 炒青椒, 炒茄子, 牛肉, 大白菜, 糙米飯, 洋蔥. Abendessen: 蕃茄豆腐蝦仁湯. Snacks/Sonstiges: 巧克力外層雪糕甜筒. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m28731399's Gewichtsverlauf
|