Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Egg, Scallions or Spring Onions , Calavo Avocado. Mittagessen: Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled) , President Fat Free Crumbled Feta, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Scallions or Spring Onions , Mrs. Cubbison's Authentic Wonton Strips, Calavo Avocado. Abendessen: Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Snacks/Sonstiges: Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Laughing Cow Cheese Dippers, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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