Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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123 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 198,04g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Савушкин Продукт Фета, Оладьи из кабачка, Помидоры, Лук, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Творог Суфле Желатин. Abendessen: Вино Сухое, Santa Maria Garlic Salsa, 28 Seeds Chia Super Breakfast , Помидоры, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буррата, Авокадо Авокадо. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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