Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 114,53g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 27,99g.
Frühstück: 蕃薯, 紅蘿蔔, 花椰菜, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: Costco 無骨牛小排. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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