Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Butter , Coffee with Sugar, ABC Saus Sambal , BreadTalk Whole Grain Bread, Egg White, Egg. Mittagessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Mahi Mahi, White Rice, Uleg Sambal Rawit, Yardlong Bean. Abendessen: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Egg, Sprouts, White Mushrooms (Stir-Fried) . Snacks/Sonstiges: Honeydew Melon, Avocado, Sugared or Glazed Doughnuts, Apple, Guava. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|