Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 132,80g.
Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 雀巢 (Nestlé) 鷹牌煉奶, 藍莓, 草莓, 香蕉, 葡萄乾(無籽), 芭樂, Kenji健司 草莓巧酥脆片, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜星星穀類早餐. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 安佳 較低脂乳酪, 蔥蛋, 愛上新鮮 帕瑪森起司舒肥雞胸隨手包, iFit 番茄肉醬義大利麵. Snacks/Sonstiges: 炸豆皮, 炸薯條. mehr...
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konstantes Gewicht
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