Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Imitation American Cheddar Cheese, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Tortilla, Baked or Broiled Tuna, Hypermart Beras Hitam. Mittagessen: Cooked Egg White, Del Monte Tomato Ketchup. Abendessen: Fried Tofu. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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