Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 321,45g.
Frühstück: Черемушки Батон с Отрубями, Chaokoh Coconut Milk Less Fat, Чай, La Pina Арахисовая Паста, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перловка Отварная. Mittagessen: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Чай, Черемушки Батон с Отрубями, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Abendessen: Перловка Отварная, Золотое Утро Сироп Карамель. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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