Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Хумус, Кожен День Салат Микс, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Mittagessen: Банан, Сушеный Ананас, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареный Тофу. Abendessen: Сильпо Гречневый Хлеб, Marinero Тунец в Масле, Сильпо Лук Репчатый , Кожен День Салат Микс, Granarolo Моцарелла Мини , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Сильпо Фреш Апельсиновый с Манго, Чай, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Сушеное Манго. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marai.bul's Gewichtsverlauf
|