Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Muz, Mis Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Pekmez. Abendessen: Susamlı Simit, Pırasa Yemeği, Karnabahar Kısırı, Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elmalı Turta. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bensnds's Gewichtsverlauf
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