Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Taccole, Esselunga Carote a Rondelle Surgelate, Delizie del Sole Ceci. Abendessen: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Cuori di Filetto di Tonno, Funghi Cotti, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Liquirone, Mulino Bianco PlumCake, Kiwi, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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