Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: DM Bio Bircher Müsli, Vollmilch. Mittagessen: Frischkäse, Butter, Wasa Mjölk. Abendessen: Sriracha-Sauce, Ketchup, Gut & Günstig Backofen Frites, Hühnerbrühe, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Gekochtes Ei, Ita-San Udon Nudeln. Snacks/Sonstiges: Solevita Multi-Vitamin , Grafschafter Croissants. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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