Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Mittagessen: コーヒー, セブンイレブン チョコマーブル. Abendessen: ご飯, 赤魚, セブンイレブン 炭火焼き鳥 つくね串（3個刺し）, サーモンの刺身, 酢, リケン うま塩ドレッシング, サラダ, トップバリュ バター, カキ. Snacks/Sonstiges: ダイドードリンコ ダイドーブレンドコーヒー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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