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расчет"v"(75+70+84):3=76,3333333
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58,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Abendessen: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
8535 шагов - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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