Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 213,04g.
Frühstück: 군고구마, 자연애벗 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Mittagessen: 군고구마, 우유, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 에브리원셰프 수비드 닭가슴살 핫칠리, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Abendessen: 군고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JustlikeDavid's Gewichtsverlauf
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