Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Café (Infusão), Canela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Mittagessen: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Beterrabas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Swift Cupim (Iscas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Swift Cupim (Iscas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
caminhada - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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alynefilheiro's Gewichtsverlauf
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