Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Prato Light Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Liv Up Picadinho de Filé Mignon, Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vinho Rosé, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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