Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Fazer Runda Björn, Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka. Mittagessen: Blandad Sallad, Morötter, Potatis (med Skal), Palsternackor, Spenat, ICA Tzatziki, Scan Pannbiffar. Abendessen: Felix Mild Kebabsås, Scan Pannbiffar, Krakus Surkål , Blandad Sallad, Morötter, Potatis (med Skal), Palsternackor, Spenat. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Fazer Runda Björn, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Äpple, Fazer Runda Björn, Puck Classic Creamy White. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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