Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 62,38g | Eiw: 135,72g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Mischkornbrot, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomatensalat, Filinchen Ballaststoff. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Ketchup, Leckerrom Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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