Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 107,86g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 253,95g.
Frühstück: Nestlé Leche Descremada Svelty, Naranjas, Emeth Mermelada de Ciruela, Mendicrim Queso Cremoso Light, Bagley Galletitas de Salvado. Mittagessen: Helado, Huevo, Natura Mayonesa, Milanesa de Ternera, Choclo. Abendessen: Helado, Atomo Pan con Salvado Rebanado, Tomates, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Muffins Integrales, Galletitas saludables. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Funcional - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VirVargas's Gewichtsverlauf
|