Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Soy Protein Meal Replacement Powder. Mittagessen: Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Barco Coconut Cooking Oil, Alfamart Nasi Merah, Cabbage , Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots. Abendessen: Soft Silken Tofu, Alfamart Nasi Merah, Cabbage . Snacks/Sonstiges: Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Cedea Fish Roll, Kimbo Sosis Sapi, Kimbo Probites German Bratwurst, Strawberry Juice. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksgalexandra's Gewichtsverlauf
|