Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 26,88g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Pears, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Abendessen: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Snacks/Sonstiges: Cella's Chocolate Covered Cherries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Barbara4572's Gewichtsverlauf
|