Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pepino, Huevo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . Mittagessen: Pepino (Pelado), Queso Oaxaca, Bistec de Res, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . Abendessen: Mangos. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Paleta. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 41 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jesusolvera014's Gewichtsverlauf
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