Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Frijoles Cocidos, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopal Asado, Caldo de Pollo, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Papaya. Mittagessen: Frijoles Negros, Lechuga, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Adamá Hummus Jitomate Deshidratado , Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Pepino (Pelado), Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Yogurt Natural , Nueces, Okko Linaza Semilla Entera , Miel, Kiwi, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moredestructive's Gewichtsverlauf
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