Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 양파구이, 햇반 햇반 (210g), 마늘구이, 살치살. Abendessen: 코카콜라 코카콜라(제로), IQF 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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