Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 76,89g.
Mittagessen: Limão, Cenouras, Cebolas, Espinafre, Ovo, Tilápia, Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Cozida. Abendessen: A Tal da Castanha Choconuts, Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition Veggie Protein Baunilha , Banana Nanica, Shimeji na Manteiga. Snacks/Sonstiges: Uai Tofu Frescal, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pitaya. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|