Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 135,34g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Abendessen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nineglad's Gewichtsverlauf
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