Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
123,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 85,23g | Eiw: 225,36g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Солнечная Фазенда Руккола, Global Village Зелёный Горошек, Дымов Карпаччо из Курицы, Творог Суфле Желатин, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном. Mittagessen: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Магнит Яблоко, Киви, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, ФЭГ Огурцы Малосольные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Лук, Молодой Шпинат, Глобус Кукуруза, Barilla Фузилли, Форель, Ашан Чёрная Смородина, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|