Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Bushells Coffee & Chicory Essence, Tea with Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Milk. Mittagessen: Milk, Moccona Decaff Coffee, Bananas , Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Coles Cracker Squares. Abendessen: Bread, Pickled Herring, Coles Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Yoghurt, Kiwi Fruit, Dried Figs (Uncooked) , Mango, Bananas . mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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