Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Snuks Almohaditas Rellenas Frutilla, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Manzana, Banana. Mittagessen: Manzana, Arroz con Pollo. Abendessen: Manzana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Patas de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Snuks Almohaditas Rellenas Frutilla, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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