Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: SuperIndo Smoked Beef , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Dua Kelinci Tic Tac, Kopi. Mittagessen: Terong Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Coto Makassar, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Ketupat, Nasi Putih, Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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