Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Рошен Чёрный Шоколад, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Свекла Вареная. Mittagessen: Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Замороженная Черника, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Савушкин Творог 1%. Abendessen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Скумбрия Запеченная, Редис, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Тирамису, Alpro Barista Coconut, Alpro Coconut Milk. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maradora's Gewichtsverlauf
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