Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 42,52g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Czerwone Cebule, Awokado, SuperFish Pstrąg Łososiowy, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Ciasteczka Owsiane, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Taka Sobie ☺️'s Gewichtsverlauf
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