Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 70,37g.
Frühstück: Erdbeeren, Chia-Samen, Alnatura Dinkelkleie, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Magerquark. Mittagessen: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Kasseler. Snacks/Sonstiges: Knabsi Königliche Nussmischung, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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