Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2013
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83,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Almond Dream Unsweetened Almond Drink, Cocoa Powder (Unsweetened), Manitoba Harvest Hemp Hearts, Oranges, body logix vegan protein. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Red Onions, Calavo Avocado, Bean Sprouts, Dole Classic Iceberg Salad. Abendessen: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Dried Cranberries, Aurora Natural Roasted Unsalted Mixed Nuts, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Oranges. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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