Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Mixed Salad Greens, Tomato Soup (Canned, Condensed) . Abendessen: Spaghetti, Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Gin, Coffee with Milk. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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