Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2013
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 67,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3589 kcal
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Fett: 180,15g | Eiw: 179,62g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Cappuccino, Torta di Mele. Mittagessen: Lifebar Chocolate, McDonald's McToast. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Patatine Fritte, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Formaggio Fresco Morbido, Enervit Hi Protein Bar 50%. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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