Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Apfelmarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Almare Nordseekrabben, Gurke (Geschält), Avocado, Aldi Landbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: Butter, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Almare Nordseekrabben, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Dinkelbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Larifro's Gewichtsverlauf
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