Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 149,85g.
Mittagessen: Mélange de Légumes (Surgelés), Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. Abendessen: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pâtes (Cuites). mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 1 Stunde, Vélo elliptique 1 - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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