Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Лента Перловка с Белыми Грибами. Abendessen: Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Мясной Король Яблоко Печенное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|