Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 22,84g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Snacks/Sonstiges: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Benedita ferreira dos santos's Gewichtsverlauf
|