Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Гречишный, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Халва. Abendessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Костровок Соус для Мяса Перечный , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Козинаки, Козинаки, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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