Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%, Wasa Lichtgewicht. Mittagessen: Ei, Milner Gerijpt Light, Amandelboter, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Mandarijn, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, HAK Rode Kool met Appel, Salakis Feta Light. Abendessen: Pit&Pit Geconfijte Gember, Gebakken Gepaneerde Aubergine, Sriracha, Bosui of Lenteui, Avocado, Komkommer (Geschild), Mayonaise, Kool, Rode Kool, Jalapeno Peper. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen, Blauwe Bessen, Buddy Buddy Amandelboter, Tony's Chocolonely Puur 51% Amandel Zeezout. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bolleke333's Gewichtsverlauf
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