Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Banana Prata, Purê de Batata, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Cottage, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Peito de Frango, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Genevy Stévia Choco 77% Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Abendessen: Genevy Stévia Choco 77% Cacau, Clara de Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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