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Plan of Attack: Keep positive, continue pushing forward, and get your fat ass going!
squats
let lifts
wall pushups
hamstring curls
chest press
bicep curls
wood chops
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143,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Regular Coffee, Bagel with Cream Cheese. Mittagessen: Fried Egg, Fried Egg, Pancakes with Butter and Syrup . mehr...
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5850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop, Morgan!! Love your positive attitude!! Have a great day!!
25 Mrz 21 vom Mitglied: juliejbird
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25 Mrz 21 vom Mitglied: morganstuart
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You're keeping up your exercise during vacation, great job!
25 Mrz 21 vom Mitglied: Eidetiker
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Nice drop. Great attitude!
25 Mrz 21 vom Mitglied: kattay
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25 Mrz 21 vom Mitglied: SB 428
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You’re starting out your Thursday wonderfully!👏👏👏👍
25 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Love this! Seeing your list gives me ideas of things I can add to my little workout. My daughter and I started today, and I plan to keep it up on a daily basis from here on out...so finding things to add is helpful and inspiring. ☺ Great job, awesome drop!! Keep up the good work. 😁
25 Mrz 21 vom Mitglied: KAGrimm
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KAGrimm it's always great to start out somewhere. Start slow and steady. Little bits at a time. It'll add up over time, and when you get going you'll be proud of yourself that you did it.
25 Mrz 21 vom Mitglied: morganstuart
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Woodchops - love that move - so good for the core
26 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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morganstuart's Gewichtsverlauf
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