Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Good Hope Soy Milk, PnP Crunchy Peanut Butter, Woolworths Banana, Biogen Diet Protein, Cocoa Powder. Mittagessen: Garlic Bread. Abendessen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Lancewood Cheddar Cheese, Fatti's & Moni's Macaroni. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chips, Honey , Sugar Free Soft Drink, Good Hope Soy Milk, White Chocolate. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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calenleroux's Gewichtsverlauf
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