Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2011
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 109,03g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 35,43g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Splenda with Fiber, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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