Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яготинский Творог 5%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Творог 5%, Вешенки, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Зеленое Яблоко, Росток Хлебцы с Морской Солью, Кохана Батончик Солодка Африка. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kirusha_11's Gewichtsverlauf
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