Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Zwykłe Piwo. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Abendessen: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Chleb Żytni, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|